¿Quieres participar en nuestro Taller «Lidiando con el Trauma»? Este encuentro se llevará a cabo el próximo 27 de septiembre, de 11:00 a 13:00, y será un espacio seguro y confidencial donde explorar y abordar las experiencias traumáticas vividas, con el apoyo de profesionales especializadas en salud mental y bienestar emocional.
Objetivos
El objetivo del taller es proporcionar un entorno de confianza donde poder compartir tus experiencias y aprender estrategias efectivas para manejar el trauma, fortalecer tu autoestima y construir un camino hacia el bienestar integral.
Durante el taller, trataremos los siguientes temas:
Entendiendo el trauma: Qué es el trauma, cómo afecta tu mente y cuerpo, y cómo reconocer sus señales.
Técnicas de manejo del estrés y la ansiedad: Estrategias prácticas para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.
Recuperación emocional: Cómo iniciar un proceso de sanación y autocuidado que respete tu ritmo y necesidades.
Redes de apoyo: Cómo construir y mantener un sistema de apoyo emocional y comunitario que te acompañe en tu camino de recuperación.
Si alguna vez te has sentido así, este taller es para ti:
“Me siento perdida”
“No duermo bien”
“Siento presión en el pecho”
“Me cuesta respirar”
“No veo salida a mi vida”
“Cualquier trámite me parece imposible de realizar”
“Me duele la cabeza con frecuencia”
“No sé a quién pedir ayuda”
“Mi cabeza no para de darle vueltas a las cosas”
“Siento que mi situación nunca va a mejorar”
Sabemos que cada historia es única, y queremos ofrecerte las herramientas para que puedas trabajar en tu bienestar emocional de manera personalizada y efectiva
¡Te esperamos!
Fecha y Hora: 27 de septiembre de 11:00 a 13:00
Lugar: Centro Deportivo San Luis
Inscripciones: A través de este formulario. Fecha límite de inscripción: miércoles 25 de septiembre
Si necesitas más información, contacta con lacomisionandalucia@gmail.com
Programa Brújula
Esta actividad forma parte de nuestro Programa Brújula, un proyecto subvencionado por la Dirección General de Inclusión y Atención Humanitaria y cofinanciado por el Fondo Social Europeo Plus (FSE+).
Este programa se desarrolla en Madrid, Sevilla y Bilbao, donde llevamos a cabo intervenciones psicosociales preventivas, de recuperación y protección integral para mujeres víctimas o potenciales víctimas de trata de seres humanos con fines de explotación sexual. Trabajamos a medio y largo plazo con estas mujeres, ofreciendo apoyo profesional y personalizado en áreas social, jurídica y psicológica, fuera de los contextos de la prostitución.
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